Здоровье всему голова

Согласно данным опроса, в заботе о здоровье безусловно лидируют практики самоограничения. Так, ограничивают употребление алкоголя или не употребляют его вовсе 48% респондентов, не курят или ограничивают курение – 46%, стараются правильно питаться 42%.

Важной составляющей заботы о здоровье являются регулярная физическая нагрузка и превентивные практики (закаливание, вакцинация, диспансеризация). Так, треть россиян (33%) ведут активный образ жизни (ежедневно делают зарядку, бегают, занимаются ходьбой), 36% стараются не запускать болезни, 19% держат в порядке результаты анализов и обследований, 18% регулярно делают прививки, а 7% практикуют закаливание.

«ФОМ, как градусник, померил, показал… Но стоит задать вопрос: что дают эти замеры, какова наша цель? Идеальная цель состоит в том, чтобы 100% жителей нашей страны стали заботиться о своем здоровье. А для этого необходимо осуществить сдвиг имеющейся социальной установки, повлиять на нее», – пояснила Лидия Лебедева.

При этом у любой социальной установки есть уровни персонального восприятия. Первый – осознание, второй – формирование отношения к ней, третий – реализация в действиях.

Все знают, что бег полезен для здоровья, но до того как реализовать эту установку, человек сначала должен подумать о том, что неплохо бы заняться бегом, потом сформировать отношение к этому процессу. Например, вспомнить, что он в школе не любил уроки физкультуры, или, наоборот, подумать о друзьях, которые бегают и находятся в отличной физической форме. И только после этого выйти на пробежку, то есть реализовать то, что считается полезным.  

Важно учитывать и то, в какой группе транслируется установка. В разных сообществах и ситуациях люди по-разному реагируют на происходящее и воспринимают призывы к действию. Одно дело – когда по телевизору говорят, что физнагрузка полезна для здоровья, другое – когда работодатель поощряет премией тех, кто регулярно ходит в фитнес-центр.  

Работа по изменению установок осложнена еще и когнитивными особенностями, хорошо изученными социальными психологами. Так, люди подвержены трансляции социально-одобряемых ответов (например, в определенном кругу отказаться от алкоголя фактически означает стать «не своим») и легко находят себе оправдание (знание, что бег полезен, никак не мешает не выходить на пробежку именно сегодня, потому что на то есть тысяча причин). 

«У психологов, в том числе социальных, есть хорошо разработанные приемы, как формировать установку и убеждение через поведение. Один из них называется "Нога в дверях". Самая яркая иллюстрация: вас просят перевести всего лишь рубль в благотворительный фонд. А в итоге почти незаметно для себя вы устанавливаете ежемесячную сумму отчислений», – отметила руководитель проектов ФОМ.

Для достижения цели по осуществлению сдвига социальной установки должна быть сформирована культура заботы о здоровье, которая не только опирается на личностные установки и мотивацию, но формируется под влиянием целого комплекса мер: целенаправленной государственной политики, комфортной спортивной инфраструктуры, продуманной системы медицинской помощи и др. 

По данным опросов*, которые привела директор группы ФОМ «Финансовое поведение» Людмила Преснякова, финансовое здоровье россиян оставляет желать лучшего. Так, трети наших сограждан (35%), по их собственной оценке, доходов хватает только на еду, чуть меньше трети (30%) вынуждены занимать деньги до зарплаты. Половина россиян (51%) не делают сбережений, при этом у 46% есть кредиты. «В обществе достаточно низкий уровень финансовой грамотности: люди не читают договоры перед их заключением, не понимают механику сложных процентов, не понимают, что такое инвестиционные инструменты. При этом почти треть населения готовы инвестировать деньги в покупку дорогостоящих вещей, бытовой техники. Нынешний кризис хорошо отражает эту тенденцию – люди пытаются спасти деньги при помощи покупки очередного телевизора или холодильника. Таким образом, финансовое здоровье общества далеко от состояния благополучия», – рассказала Людмила Преснякова. 

По мнению аналитика, финансовое здоровье общества имеет два контура: внутренний (индивид) и внешний (государство, социум, работодатели, финансовые компании). По данным опроса, 38% россиян считают, что финансовое благополучие зависит от внешних обстоятельств, а не от них самих. Однако многое может сделать и сам человек. Например, жить по средствам, хорошо просчитывать кредиты, откладывать деньги. «Нынешний кризис заставил людей пересмотреть свое потребление, пусть и в шоковом режиме. Конечно, никуда не делось так называемое престижное потребление и кредиты на отпуска и свадьбы, которые берутся, чтобы произвести впечатление, а потом загоняют людей в долговые ямы. Но есть надежда, что из кризиса мы выйдем с чуть большей осознанностью того, что и зачем мы покупаем. Потому что осознанное потребление – это первый столп финансового здоровья», – отметила директор группы «Финансовое поведение».

Второй столп – финансовая подушка безопасности. Те, у кого она была, легче пережили период карантина. Имеет значение также страхование рисков. Наконец, третий базовый компонент финансового здоровья – осознанное приумножение благосостояния, причем инвестировать можно и в себя: в образование, навыки, здоровье. Немаловажно также использовать возможности финансового рынка (например, опцию возврата налогов) и выбирать подходящие финансовые инструменты инвестирования (а на сегодняшнем рынке далеко не все они подходят всем). 

Что касается «внешнего контура» финансового здоровья, важно, чтобы окружающая среда поддерживала усилия человека, создавала благоприятные условия. Государство должно выступать как регулятор процессов взаимодействия граждан и финансового рынка, институционально обеспечивать возможности для безопасного финансового поведения и повышения финансовой грамотности населения. Финансовые компании должны более ответственно подходить к работе с клиентами и также стимулировать безопасное денежное поведение потребителей своих услуг, а работодатели – инвестиции сотрудников в самих себя. А если в социуме распространится мода на финансовое здоровье, это постепенно поможет изменить поведение. 

В совокупности эти меры помогут повысить уровень финансового здоровья: обеспечить достойный уровень жизни и свободу выбора, сформировать умение управлять финансами и справляться с экономическими шоками, соблюдать свои финансовые обязательства и расширить горизонт планирования будущего.

 

Таким образом, в вопросах здоровья, как физического, так и финансового, социальные установки и поведение людей влияют друг на друга. Способы изменения этих установок, осуществления интервенций – отдельная большая и интересная тема.